Warum Ist Gesundheit So Teuer?

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Hinzugefügt: 2018-04-22
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Warum Ist Gesundheit So Teuer?

Helles Brot hat einen schlechten Ruf. Die ABENDSCHAU ist das Berliner Nachrichtenmagazin und berichtet über das Wichtigste aus Politik, Kultur, Wirtschaft, Sport, Szenetrends und Kiezgeschichten. Die ABENDSCHAU gibt es täglich von 19:30 Uhr bis 20:00 Uhr im rbb Fernsehen, online im Livestream, über die Abendschau-App und sieben Tage lang in der rbb-Mediathek.

Viele geben ihre Bemühungen im Fitnessstudio nach wenigen Wochen frustriert wieder auf, weil sie vielleicht mit anderen, zu hohen Erwartungen gestartet sind. Ein leichter Muskelkater gehört dazu, wenn man an Geräten arbeitet, aber der Muskelkater vergeht wieder. Wer einen Plan macht und zweimal die Woche in einem Fitnessstudio mit einem Trainer arbeitet, der wird schnell merken, wie viel Spaß das machen kann und wie die Muskeln aufgebaut werden.

Wer denkt Gurkenmasken seien antiquiert und nur etwas für Damen jenseits der Fünfzig, der liegt nach wie vor richtig. Die sprichwörtliche Ausnahme zur Regel stammt aus dem Hause Peter Thomas Roth und konzentriert Gurkenextrakte in einem feuchtigkeitsspendenden Gel. Nach etwa zehn Minuten kann die kribbelnde Maske abgewaschen werden und hinterlässt weiche und beruhigte Gesichtshaut. Unser Tipp: Während der Sommermonate im Kühlschrank zwischenlagern und als After-Sun-Pflege verwenden.

Schutzschild in Schichten. Die Schwierigkeit dabei: Die Haut ist der größte Schutzschild des Menschen, sie hat eigentlich ja die Aufgabe, den Körper gegen Einflüsse aus der Außenwelt abzuschirmen. „Und das ist auch gut so, sagt die Pharmatechnologin Claudia Valenta vom Department für Pharmazeutische Technologie und Biopharmazie der Uni Wien. „Krankheitserreger müssen schon einiges aufbieten, um diese Barriere zu überwinden und in unseren Körper zu gelangen.

Liebe Philo, gerade das Frühstück im Hotel ist doch das, was mich da zum Dauergast werden lassen könnte. Daheim baut mir keiner ein Buffet auf, schlägt den Joghurt sahnig, schnibbelt fleißig Obst, presst frische Orangen aus, stellt allerlei Sorten Käse und andere feine Sachen hin.

Diese Diät wurde in den 1930er Jahren von dem US -amerikanischen Arzt Howard Hay entwickelt, weil er der Ansicht war, dass eiweiß- und kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel nicht gleichzeitig gut verdaut werden können. Deswegen sollten nach seinen "chemischen Verdauungsgesetzen" Kohlenhydrate und Eiweiß getrennt gegessen werden.

Jede Menge Spaß und Arbeit erwarten Kinder zwischen 8 und 12 Jahren im Hafenmuseum. Dort werden Holzschiffe gebaut, wird mit Säge, Schleifpapier und Lötkolben gewerkelt. Die Kinder gehen den Weg eines Kaffeesacks, erfahren, wie die Container an Land kommen und was dort mit ihnen passiert. Zum krönenden Abschluss fahren die neu angelernten Schiffbauer mit der Barkasse durch den Hafen und erleben, wie und wo all das angewendet wird, was sie gelernt haben.

Nach dem großen Chanel-Debut am Vortag gab es in Paris einen Kate-Klassiker zum Rugbyspiel im Stade de France: Rot trifft Schwarz trifft offenes Haar. Rot war diesmal ein Mantel von Carolina Herrera, den die Herzogin schon bei der Kanada-Tour des Vorjahres getragen hatte. Schwarze Begleiterscheinungen waren ein Rollkragenpullover (wie viele sie davon wohl besitzt?) und schwarze Handschuhe - mit zuckersüßem Mascherl.

Die Wimpernzange hat Paula von einer Freundin geschenkt bekommen. Außerdem besitzt sie Creme, Lippenstift, Zahnpasta. Ihren Schlafsack versteckt die Achtzehnjährige in einem Gebüsch am Bach. Alles andere schleppt sie mit sich herum. „Man kann ja schlecht die Sachen irgendwo lassen, erzählt sie heute. Die ein Jahr jüngere Vanny sagt: „Schminke hatte ich grundsätzlich immer dabei. Genauso wie Haarbürste und Haarspray. Außerdem Makeup, Rouge, Kajal, Augenbrauenstift. Wenn sie kein Geld hat, um sich entsprechend auszustatten, lässt Vanny die Sachen im Drogeriemarkt mitgehen.

Zu einem ähnlichen Ergebnis kam ein Team um Thomas Perls von der University of California in Berkeley im Fachblatt „PNAS. Es analysierte die Stammbäume von 444 US-Bürgern, die 100 und älter wurden. Deren Brüder hatten eine bis zu 17-mal größere Wahrscheinlichkeit, ebenfalls die 100 zu erreichen, als andere Amerikaner des jeweiligen Jahrgangs.

Eine Gewichtsabnahme durch EMS-Training allein ist laut Niebauer nämlich nicht möglich: "Das widerspricht sich. Muskeln sind schwerer als Fett. Wer also mehr Muskeln aufbaut, wird auch mehr auf die Waage bringen." Beim Training selbst würden zu wenige Kalorien für einen Gewichtsverlust verbrannt. Auch das Herz-Kreislauf-System wird beim EMS-Training kaum trainiert. Aber: "Je mehr ich die Muskeln trainiere, desto weniger beanspruche ich mein Herz-Kreislauf-System bei einer Belastung", erklärt Niebauer. Tätigkeiten wie Stiegensteigen fallen also leichter - obwohl man die Ausdauer eigentlich nicht trainiert hat.

Pasternak: Kurze, intensive Einheiten helfen wirklich. Aber Du hast Recht: Das Wichtigste sind die 10.000 Schritte am Tag, um den Stoffwechsel umzustellen. Nur Übungen machen reicht eben nicht. Wir müssen die Grundaktivität am Tag verändern, um Erfolg zu haben.

So viel Dauerverzicht ist nicht jedermanns Sache. Manche Stars wie greifen dann zu Crash-Diäten, wie zum Beispiel Catherine Zeta-Jones. Die Frau von Michael Douglas schwört auf eine Kohlsuppendiät. Das Prinzip ist: Je mehr Suppe man isst, umso mehr nimmt man ab. Damit schafft man bis zu 6 Kilo in einer Woche. Neben der Suppe darf man noch ausgewähltes Gemüse und Obst essen. Allerdings sollte man eine solche Radikal-Diät nicht öfter als zweimal im Jahr machen.